こんにちは、Ruby Parkです！
最近何でも「習慣化」することにハマっていますが、習慣化したいことの一つでよく挙げられるのが「読書」習慣ですよね。
私も本が大好きですが、小さな子供が２人もいるとなかなか読書する時間が取れず、小説やビジネス書など読むのに時間がかかる本に関しては読み終わるまでに数ヶ月を要することも…
しかし本を読むことは知識も増えますしリフレッシュになるしいいことだらけなので、出来れば読書の習慣を身につけられるといいですよね。そこで便利なツールがアマゾンのサービスである「audible (オーディブル)」です。
アマゾンというと電子書籍のKindle (キンドル) が有名で私も愛用していますが、家事や育児で忙しい主婦にもおすすめな読書習慣として audible (オーディブル) がとても便利です。
今回はアマゾンの audible (オーディブル) のおすすめポイントや利用方法などをまとめてみました。あまり時間が取れないけれど読書の習慣を身につけたい人や、audible (オーディブル) が気になるという人はぜひ最後まで読んでみてくださいね。
目次
audible (オーディブル) とは？
「audible (オーディブル)」は聴きながら読書ができるサービスで、プロのナレーターの朗読で聴きやすくスマホでオフラインでの再生もできるのでWi-Fiがなくても大丈夫です。
本の種類もビジネス書や自己啓発、英語学習などのスキルアップ系から、小説や落語、吉本コンテンツなどのエンターテイメント、瞑想コンテンツなどのリラックスできるものまで幅広く取り扱っています。
利用方法も簡単で無料体験の会員登録をした後、アプリをインストールして好きな本をダウンロード、あとは聴くだけでOK！ダウンロードしてしまえばオフラインでも聴けるのでデータの心配もいりません。
月額会員になると月1,500円で好きな本を１冊聴くことができ、購入した本の返品や交換も可能。いつでも退会できるので無料体験だけ試してみるのもOKです。
３０日間の無料体験は最初の１冊が無料で聴けるので、気になる本のタイトルを見つけたらお試ししてみるのがおすすめです。
聴きながら家事できるから読書の習慣付けに最適
audible (オーディブル) の一番のポイントは「聴きながら読書」できる点で、目で見る必要も手で本 (またはデバイス) を持つ必要もありません。なので「何かしながら」読書ができるということです。
子育て中の主婦はなかなか自分の時間を取ることが出来ないので、私も毎日早起きをして自分の時間を作り、その時間に筋トレやブログの執筆をしたりしていますが、子供たちが起きてくると夜寝るまで (もしくは昼寝の間まで) 家事と育児以外はほとんど何も出来ないです。
雑誌や料理本などパラパラと見られる形態の本以外は、基本的に集中しないと読書ってなかなか難しいと思います。スキマ時間に読書しようと思っても子供たちが「ママ〜」「見て見て〜」「遊ぼう〜」と次々に声を掛けてくるので、集中する時間を作ることはほぼ不可能です。
audible (オーディブル) で聴きながら読書であれば掃除しながら、料理しながら、洗濯しながら読書をすることが出来ますし、子供たちに声を掛けられて中断してもストップしてまた巻き戻せば大丈夫。むしろ何度も繰り返し聴いた方がもっと頭にすんなり入ってくるのでプラスになります。
私も雑誌や料理本など目で見る方がわかりやすいものはキンドル、ビジネス書や小説など活字を追うものは耳で聴いた方が頭に入りやすいのでaudible (オーディブル) と使い分けています。
習慣化のコツは「何かと紐付けて行うようにすること」
以前にも習慣化についてコツなどを書いたり、実際に早起きを習慣化した時のことについてシェアしたりしたのですが、習慣化するコツのひとつに「何らかの行動に紐付けて行うようにすること」があります。
例えば歯磨きする時にはスクワットするとか、寝る前ベッドに入ったら腹筋するとか、すでに習慣化されていることにくっつけて習慣化したいことを行うようにします。
読書の習慣も家事をする時にaudible (オーディブル)を聴きながらすると決めれば、そのうちそれを行うことが日常になって習慣化されます。それにわざわざ読書をする時間を取る必要もないので、空いた時間は別のやりたいことができますよね。
家事をしながらだと読書も細切れになってしまうかもしれませんが、習慣にするには例え細切れでも短時間でも毎日繰り返す必要があります。むしろ「習慣にするために少しでも長くやらなきゃ！」と思うことは逆効果だったりします。
「ながら読書」でもやらないよりはマシですし、家事の時間を利用して少しでも知識を増やしたりリラックスする時間を作った方がいいと思っています。
》関連記事：【チャレンジ】習慣化するには「継続すること」を目標にするといいという話【実体験】
まとめ：audible (オーディブル) は忙しい主婦の強い味方
自分の時間がなかなか取れない忙しい主婦にとって、聴く読書というのは本当に画期的だなと思いました。小学校の時に朗読の時間というのがありましたけど、自分で活字を読むよりも「耳に残る」＝「頭に残る」んですよね。
日々忙しく主婦業をしていると家事や育児だってすごい仕事のはずなのに、なんとなく社会貢献していない、自分は社会の役に立ってないような気がして、何か新しいことがやりたくなったりするんですよね。そんな時にビジネス書や自己啓発本を読んで知識を身につけてスキルアップしたり、自分の知らない分野の本を読んだりして新たな知識を取り入れると自己肯定感を高くすることができます。
そして何より「自分のために何かしてあげられている」という感覚が大事だと思っています。読書を習慣化することも大事なのですが、自分のために本を読む (正しくは「聴く」ですが) という行為自体が素晴らしいことだと感じます。
Kindleなどの電子書籍も魅力的ですが、日々忙しくてなかなか自分の時間が取れない主婦の人には「ながら読書」のできる audible (オーディブル) がおすすめですよ。
Ruby Park
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